Yoga Nidra / Orari

Yoga Nidra è una semplice e profonda tecnica, un metodo sistematico che porta un completo rilassamento. Attraverso il rilassamento fisico vengono sciolte le tensioni muscolari. Le tensioni mentali, che sono il risultato di un’eccessiva attività della nostra mente, vengono liberate e sciolte, stabilendo l’armonia di tutti i piani del nostro essere. Le tensioni emozionali, attraverso la pratica, possono essere rilassate e la mente può essere tranquillizzata. All’interno di un incontro, la parte dedicata a Yoga Nidra è preceduto da una pratica di Yoga volta a muovere il corpo, scioglierlo e prepararlo al rilassamento.

Durante l’anno accademico 2019/2020 ho il piacere di insegnare Yoga Nidra presso “Reform Studio Pilates“, a Codroipo in via Daniele Moro 6 (sopra Trischitta):

  • 11 Ottobre
  • 8 Novembre
  • 6 Dicembre
  • 10 Gennaio