Lo Yoga \u00e8 un\u2019antica disciplina Indiana, una scienza millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo e della mente di un ogni essere umano.<\/p>\n\n\n\n
Questi elementi non sono separati, ma si influenzano costantemente e reciprocamente. Partendo dal lavoro sul corpo, sciogliendo le tensioni muscolari e articolari, possiamo percepire dei benefici a livello fisico, mentale ed emozionale.<\/p>\n\n\n\n
Chi si cimenta nella pratica dello Yoga, principiante o esperto che sia, si mette a confronto con tutti gli aspetti che coinvolgono la propria persona. Per mezzo di una serie di posizioni del corpo unite a una respirazione corretta \u00e8 possibile migliorare la consapevolezza di s\u00e9, l\u2019atteggiamento posturale e mentale. Questa lavoro consente alla persona di acquisire maggiore consapevolezza delle diverse aree del proprio corpo e di mantenere agilit\u00e0 ed elasticit\u00e0 fisica. Cos\u00ec la pratica costante ci consente di affrontare al meglio la quotidianit\u00e0 delle nostre vite, rendendoci pi\u00f9 consapevoli di noi stessi e di ci\u00f2 che ci circonda.<\/p>\n\n\n\n
Durante l\u2019anno accademico 2024\/2025 tutti i corsi di Hatha Yoga sono sospesi, per esigenze della mia famiglia. Ci rivedremo presto, promesso!<\/p>\n\n\n\n
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